Ebook salades thaï d’été – 10 recettes légères & équilibrées pour voyager sans quitter la table

Prêt·e à twister tes salades de l'été ?
Fini les assiettes fades et tristounettes ! Avec ce carnet de recettes illustré, Miam Miam Zen t’embarque en Thaïlande pour un été tout en fraîcheur, en équilibre… et en plaisir.

10 recettes complètes et IG bas à base de bœuf mariné, crevettes, tofu, poulet satay, riz gluant ou vermicelles, le tout relevé d’herbes fraîches et de sauces maison parfumées.
Parfaites pour un déjeuner rapide, une table d’hôte raffinée ou un dîner zen en terrasse.

Inclus :

• Les secrets d’une salade bien composée (glucides, protéines, lipides, légumes & herbes)

• 3 astuces zen de cheffe pour un dressage gourmand

• Des portions simplifiées avec la méthode "taille de la main"

• Des alternatives express pour les jours pressés

📥 Format numérique PDF A4 – À télécharger instantanément après achat.
 Idéal sur tablette ou à imprimer.

Parfait pour :

• Ceux qui cherchent des repas estivaux légers mais nourrissants

• Les fans de cuisine asiatique équilibrée

• Les gourmets pressés qui ne veulent pas sacrifier la qualité

• Tes prochaines lunchbox ou dîners sans prise de tête

Caractéristiques techniques

• Format : Ebook numérique (PDF téléchargeable)

• Pages : 40 pages environ

• Langue : Français

• Création originale par : Sandrine – Cheffe & nutriguide Miam Miam Zen

• Livraison : Instantanée par email & téléchargement Shopify

• Licence : Usage personnel uniquement (non commercial)

• Illustrations : Oui, visuels pédagogiques façon carnet de cheffe